Castros Bedürfniskarten

Gönnen Sie sich ein bisschen Zeit, um diese Bedürfniskarten näher in Augenschein zu nehmen. Jedes einzelne Motiv ist es wert! Markus Castro, CNVC-zertifizierter Trainer aus Potsdam hat dieses Set aus 54 Karten entwickelt und wir sind stolz, dass wir es im Empathikon Shop anbieten dürfen.

Wozu braucht man Bedürfniskarten?

Bedürfniskarten sind in der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) ein nützliches Werkzeug, um den Zugang zu den eigenen, oft verborgenen Bedürfnissen zu erleichtern.
Sie helfen dabei:

• Bewusstwerden:

Die Karten regen dazu an, sich bewusst zu machen, welche Bedürfnisse – etwa nach Sicherheit, Anerkennung, Verbindung oder Freiheit – hinter den eigenen Gefühlen stehen.
• Benennung:

Oft fällt es schwer, die eigenen Bedürfnisse in Worte zu fassen. Mit den Bedürfniskarten wird das Benennen erleichtert, was zu mehr Klarheit und Selbstverständnis führt.
• Empathie:
Im Gespräch mit anderen kann die gemeinsame Sprache der Bedürfnisse helfen, Empathie zu fördern und Konflikte konstruktiv anzugehen. Wenn beide Seiten ihre Bedürfnisse ausdrücken können, entsteht ein respektvoller Dialog.
• Reflexion:
Die Karten bieten einen visuellen Anhaltspunkt, der dazu einlädt, über eigene Werte und Prioritäten nachzudenken. Dies unterstützt den Lernprozess in GFK-Workshops und stärkt die Fähigkeit, sich selbst und andere besser zu verstehen.

Kurz gesagt, Bedürfniskarten machen das Unsichtbare sichtbar – sie helfen, die tieferen Gründe für unser Handeln und Fühlen zu erkennen und damit eine Basis für wertschätzende und konstruktive Kommunikation zu schaffen.

Die Karten von Markus Castro sind dabei etwas Besonderes. Humorvoll, hintersinnig, präzise – mit seinen Bildmotiven gelingt es Markus, die Essenz eines Bedürfnisses einzufangen und auszudrücken. Daher eignen sich seine Karten sowohl zur Selbstreflexion, als auch für Coaching, Training und alltägliche Feedbacks. Wir bieten sie in drei verschiedenen Größen sowie auf deutsch und englisch an. Einige Versionen sind auch laminiert erhältlich. Verpackt sind die Sets in samtschwarzen Beuteln.

Spielkartengröße: Kompakt und handlich – ideal für 1:1-Coaching. Nur Deutsch.

DIN A6 (350g Karten, auf Wunsch laminiert):
Perfekt für kleinere Workshops und die Mitte.
Deutsch und Englisch

DIN A4 (laminiert, deutsch und englisch):
Groß und gut sichtbar, ideal als Bodenanker oder für interaktive Gruppenarbeiten.