Postkarte: Gefühle sind wie das Wetter

Gefühle sind wie das Wetter ...
Postkarten für Familienalltag und mehr
Mal Sonne, mal Regen, mal dicke Wolken – Gefühle sind wie Wetter: sie wechseln, manchmal blitzschnell. Diese Postkarte macht es Kindern (und Erwachsenen) leicht, ihre Stimmung sichtbar zu machen – ohne viele Worte. Auf der Vorderseite zeigen Wetter-Symbole, wie es gerade in dir aussieht. Auf der Rückseite findest du eine klare Struktur, um Konflikte zu sortieren:
• Was beobachte ich und was bewerte ich?
• Welche Gefühle und Bedürfnisse sind im Spiel?
• Welche Bitten oder Wünsche ergeben sich daraus?

So wird aus einem Gewitter leichter wieder Sonnenschein – oder zumindest ein klärendes Gespräch.

Die Postkarte ist inspiriert vom Werk von Marshall B. Rosenberg, dem Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Sein Ansatz lädt dazu ein, hinter Bewertungen und Vorwürfen die eigentlichen Gefühle und Bedürfnisse zu entdecken – und daraus einen ehrlichen, wertschätzenden Dialog zu gestalten.
Genau das macht die Karte sichtbar: Die Wetter-Symbole helfen, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Die Rückseite führt Schritt für Schritt durch den Prozess der GFK – von Beobachtung über Gefühle und Bedürfnisse bis hin zu klaren Bitten. So verbindet die Postkarte Alltagsnähe mit den Grundideen der GFK und macht Rosenbergs Gedanken für Kinder wie Erwachsene sofort praktisch nutzbar.

Diese Postkarte gibt es in zwei Varianten:
• Mit Texten: Die Wetterbilder sind ergänzt durch Beispiele für Gefühle (z. B. Freude, Wut, Trauer). Hilft Kindern beim Benennen.
• Ohne Texte: Nur die Symbole – mehr Freiraum für eigene Worte und Interpretationen. Ob beim Frühstückstisch, in der Schule, in der Beratung oder im Seminar: die Karten schaffen einen spielerischen Zugang zu Gefühlen und Bedürfnissen – und eröffnen neue Wege, miteinander ins Gespräch zu kommen.

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